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Wraps de papa y vegetales

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Wraps ligeros de puré de papa criolla, vegetales asados y aguacate, ideales como snack saludable para cualquier momento del día.
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Raciones: 2
Dificultad: Fácil
Momento del día: Snacks
Tipo de papa: Criolla
Calorías: 290

Ingredientes
  

  • 200 g Papa criolla
  • 2 unidades Tortillas de trigo
  • 40 g Queso crema
  • 30 g Aguacate
  • 20 g Pimentón rojo
  • 20 g Cebolla
  • 20 g Pimentón amarillo
  • 20 g Espinaca
  • 30 g Nuez
  • 20 ml Zumo de limón
  • 10 ml Aceite de oliva
  • Ají amarillo al gusto

Equipo

  • Olla
  • Sartén
  • Bolsa hermética

Método
 

  1. Cocine la papa con piel y hágala puré; agregue zumo de limón, aceite de oliva, ají y sal.
  2. Ase el pimentón directo al fuego hasta que la piel se oscurezca; colóquelo en una bolsa hermética para que la piel suelte fácilmente.
  3. Retire la piel quemada con un limpión y trocee el pimentón en julianas junto a la cebolla.
  4. Saltee el pimentón, la cebolla y la espinaca; reserve.
  5. Para armar, esparza el queso crema sobre la tortilla, agregue el puré de papa, aguacate, los vegetales salteados y la nuez.
  6. Enrolle y corte en bocados.

Vídeo

Notas

  • Ideal para preparar con anticipación; envuelva en film para conservar la frescura.

Nutrición

Calorías: 290kcalCarbohidratos: 30gProteina: 7gGrasa: 16g

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